Самооценка и самоотношение

Для того чтобы честно раскрыть себя другому человеку, мы должны доверять этому другому. Нам нужно знать, что другой человек заботится о нас и что он не будет осуждать нас или порицать за что-то, что мы сказали или сделали в прошлом. Великая эмоциональная проблема XX века - это вина. Чувство вины возникает от ощущения никчемности, появляющегося в результате деструктивной критики и ошибок, которые, как вы чувствуете, сделали в прошлом. Большинство из нас сделали или сказали вещи, о которых сожалеют. Мы причиняли боль другим людям, и мы сожалеем об этом. Мы можем начать освобождать себя от этих негативных ощущений тем, что расскажем кому-нибудь другому о том, что мы делали или говорили. Эта форма очищения, освобождает нас и позволяет нам ладить с самим собой весь остаток нашей жизни. Раскаяние не только полезно, но и существенно для души, для продолжительного счастья.

Честное самораскрытие иногда бывает жутким. Оно требует, чтобы мы предприняли усилие, которое делает вас уязвимыми. Но это - базисное требование для ментального здоровья. Когда мы открыто и честно раскрываем свои мысли и чувства другому человеку, мы лучше понимаем сами себя. Мы яснее осознаем, кто мы есть на самом деле, видим себя и свою жизнь в лучшей перспективе. Коль скоро мы становимся более самосознательным, мы становимся и более самоодобряющими. Когда мы безусловно одобряем сами себя, мы наслаждаемся более высоким уровнем самооценки и самоуважения. Мы лучше чувствуем себя во всем, что мы делаем. Мы освобождаем себя от негативных ощущений, которые могут сдерживать нас и держать в подчинении. Благодаря caмopaскрытию мы можете снимать тяжесть с сердца и жить в ладу с самим собой.

Информация по теме:

Диагностика методов исследования внимания младших школьников
Для начала мы проанализировали несколько известных тестов, подходящих для фронтального исследования внимания. 1. Методика Пьерона–Рузера. Кодирование геометрических фигур в течение 3 минут. Ребенку предлагается закодировать четыре фигуры ...

Российский тип культуры
В каждой культуре люди имеют как индивидуалистические, так и коллективистские тенденции сознания и поведения, однако относительно большой крен в сторону индивидуализма характерен для запада, а в сторону коллективизма – для Востока и Юга ( ...

Профилактика болезней голоса
Заболевания голосообразовательных органов, связанные с их неправильной функцией, называются функциональными заболеваниями. Основной причиной их являются нарушения в работе нервной системы, причем ряд таких болезней характеризуется отсутст ...