Заключение

Изучив личностные характеристики участников, мы составили текст ментального тренинга позволяющий снизить отрицательные психологические и психофизиологические факторы, мешающие максимально проявить свои вокальные возможности.

В процессе проведения курса МТ наблюдались изменения индивидуально- типологических характеристик: тревожность стала менее выраженной, улучшилось качества сна и самочувствие, появилось решительность и уверенность в своих силах, улучшение социальной адаптации. Применение МТ способствует выработке привычки к самоконтролю, к самонаблюдению, умению самостоятельно преодолевать эмоциональную напряженность, самостоятельно организовывать такое самочувствие и поведение, которое наиболее рационально в каждом конкретном случае. Певец становится способен контролировать себя и преодолевать эмоциональное напряжение, за счет тех навыков, которые он приобрел в результате тренингов. Участники стали более уверенней в своих силах, страх перед выступлением заменен приятным ожиданием выхода на сцену, непосредственно при исполнении уменьшились зажимы в теле, появился смысл своей деятельности.

Таким образом, систематическое применение МТ дает возможность певцу достичь оптимального состояния, выходить из состояния тревоги, напряжения, волнения, мешающего хорошему выступлению.

Информация по теме:

Обоснование комплексного подхода для оценки психофизиологических и психологических составляющих подростковой одаренности
С целью решения поставленных задач был разработан комплексный методологический подход, позволяющий: - во-первых, осуществить отбор одаренных детей, так как единой методики для выявления одаренных детей и подростков в настоящее время не с ...

Деятельность Ю.В. Котеловой
Котелова Юлия Владимировна (1903—1980) — российский психолог, кандидат биологических наук (1951), доцент, специалист в области психологии труда. Закончила педологический факультет 2-го МГУ (1929), физико-математическое отделение Государст ...

Основные принципы психодинамической психотерапии
Психоаналитическая психотерапия использует специфические технические средства и особое понимание психического функционирования для выбора и проведения соответствующего вмешательства со стороны терапевта. Прошлое индивида существует в его ...